Il perfetto e-bike fit

Scegli lo stile giusto per te

Esiste una vasta gamma di tipologie di bici, quindi per sentirsi a proprio agio è necessario scegliere un design che si adatti al proprio corpo e al tipo di uso che si intende fare della bici. 

Se sei poco flessibile e vuoi una posizione eretta, con una visione rilassata del mondo mentre pedali, prova un telaio a scavalco basso. I telai a scavalco basso consentono di salire agilmente in sella senza dover sollevare le gambe, e sono quindi ideali per chi ha problemi di mobilità alle anche, alla schiena o alle gambe. 

Le bici idride e per uso urbano hanno un tubo orizzontale più alto, quindi per salire in sella occorre alzare la gamba sopra la ruota posteriore. Una volta in sella il manubrio richiede una posizione leggermente più inclinata in avanti rispetto alle bici a scavalco basso. 

 Se i tuoi obiettivi principali sono la velocità e la forma fisica, allora la posizione in sella sarà sia più bassa che più allungata, il che richiede una buona flessibilità e forza del busto.

Cosa richiede un buon bike fit?

Le bici hanno misure diverse, una volta stabilita la tipologia giusta per te, occorre trovare la misura giusta. 

La tua altezza e le proporzioni tra le gambe e la parte superiore del corpo possono determinare sia la misura della bici sia il suo setup. L'altezza della sella è importante per proteggere le ginocchia e garantire che le gambe siano in posizione ottimale per trasmettere la potenza ai pedali. 

Oltre che dalla anatomia individuale, la posizione di guida può essere influenzata dalla flessibilità, e in particolare dalla capacità di flettere la schiena e le spalle. 

Una posizione più eretta in sella consente una visione chiara della strada senza dover ruotare la testa, e così la parte superiore del corpo assumerà una posizione di guida rilassata.

Personalizza la tua bici

Le selle sono una scelta molto personale, quindi può essere necessario un po' di tempo per trovare quella giusta per te. Le selle variano a seconda del sesso.

 Le cicliste tendono a preferire selle più corte e più larghe, che sostengono le ossa ischiatiche e offrono imbottitura nella parte anteriore. Per alcune donne, la sella con intaglio può trasformare radicalmente l'esperienza in sella.

 Per i maschi, le selle con fessura o scanalatura possono alleviare la pressione sul perineo, che può condurre all'intorpidimento del pene. 

La posizione dei comandi e la larghezza del manubrio possono influire sulla sensazione di rilassamento di mani, braccia e spalle. Sono facili da spostare e il tuo meccanico di fiducia potrà aiutarti a sistemarli nella posizione migliore per voi. 

Puoi anche scegliere accessori per la bici, come portaborracce, portapacchi o borse e supporti per il manubrio per il telefono, per avere a portata di mano tutto ciò che ti occorre per goderti la pedalata.

Rendi più confortevole la tua bici

Sapevi che modificando la pressione degli pneumatici puoi cambiare la sensazione di guida della bici? Ogni pneumatico ha un intervallo di pressione a cui può essere gonfiato e la pressione va controllata prima di partire.

All'estremità superiore della scala gli pneumatici saranno duri e la bici scorrerà più velocemente, ma noterai di più le asperità. Le gomme più sgonfie possono aumentare l'aderenza sullo sterrato e ammortizzare le asperità, ma su superfici lisce renderanno la bici meno efficiente. 

Se la bici è dotata di sospensioni, assicurati che siano regolate in base al tuo peso, al vostro stile di guida e alle superfici che percorri, perché questo può fare un'enorme differenza in termini di sensazioni e prestazioni.

Fatti aiutare dagli esperti

Per scegliere una tipologia di bici, migliorare il comfort della propria bici o aggiornarne i componenti, uno dei luoghi migliori è il proprio Shimano Service Center locale, dove è possibile chiedere consigli agli esperti. 

Trova la bici ideale e parti!