Uma e-bike dá uma sensação tão natural a andar como a tua bicicleta convencional. Paras, arrancas, pedalas e pões mudanças exatamente da mesma forma. A única diferença é a assistência à pedalada fornecida pela unidade motriz.
As e-bikes vão fazer daquelas colinas difíceis uma tarefa fácil. Vão fazer com que o vento frontal nem exista e retirar a pressão quando te sentes cansado. No trânsito, podes acelerar com confiança e arrancar com controlo. Com uma e-bike, consegues chegar ao teu destino a sentires-te fresco e sem transpirar!
Será que vou andar mais rápido numa e-bike?
Uma das principais vantagens de uma e-bike é o facto de poderes pedalar mais rápido e ainda mais do que consegues por ti próprio. Na Europa, a velocidade máxima assistida é de 25 km/h. Como as e-bikes são um pouco mais pesadas e têm o potencial de andar mais depressa, são adequadas a travões potentes para que possas abrandar rapidamente e com controlo.
Um estudo no The Journal of Transport and Health monitorizou o comportamento do mesmo grupo de ciclistas num percurso fixo enquanto usavam e-bikes e bicicletas convencionais. As evidências mostraram que apesar de os ciclistas de e-bike andarem num débito mais rápido em média, as suas velocidades em piso plano e segmentos de estrada em descida eram as mesmas que as dos ciclistas de bicicletas convencionais.
Foi nas subidas que a velocidade média mais rápida dos ciclistas de e-bikes foi alcançada. Onde os ciclistas de bicicletas convencionais começaram a sentir dificuldades em relação à gravidade e à inclinação íngreme, os ciclistas de e-bike conseguiam continuar a andar.
Um dos resultados mais significativos desta pesquisa foi que os ciclistas reportaram altos níveis de diversão ao andar de e-bike do que ao andar em bicicleta convencional ou a caminhar. As e-bikes fazem-te sentir forte, dão-te o poder de pedalar mais rápido e ainda mais do que consegues por ti próprio. Elas retiram o esforço do ciclismo, mas preservam a diversão!
O que é mais fácil ao andar numa e-bike?
Imagina que olhas para um mapa e sabes que podes ir para qualquer lado! Podes ser muito mais aventureiro nas rotas que planeias. Uma e-bike pode ajudar-te a ultrapassar os desafios do terreno e até mesmo as limitações da tua condição física. Não vais voltar a evitar colinas ou a ficar perto de casa.
Uma e-bike pode ajudar-te a sentir mais confiança ao andar de bicicleta no trânsito. O apoio da assistência à pedalada significa que podes acompanhar o fluxo do trânsito mais facilmente e acelerar com facilidade para te moveres para um espaço ou desobstruir um entroncamento.
Começar a partir de um ponto imóvel é muito mais fácil numa e-bike. Com o binário elevado de uma e-bike, podes arrancar calmamente em vez de estares em esforço e a oscilar para te afastares das luzes.
As e-bikes são mais seguras do que as bicicletas convencionais?
Podes estar a pensar se as e-bikes são ou não mais seguras do que as bicicletas tradicionais. A pesquisa mostra que há muito pouca diferença no risco entre ambos os tipos de bicicletas. Enquanto que as e-bikes oferecem maior aceleração e velocidade que podes conseguir gerir por ti próprio, ainda continuas a ter 100% do controlo.
A pesquisa realizada pela Universidade do Tennessee em 2015 usou dados de GPS pra examinar as diferenças no comportamento ao pedalar entre utilizadores de bicicletas convencionais e de e-bikes. Mostrou que os ciclistas de e-bike foram ligeiramente mais rápidos (3 km/h) em tráfego misto e mais lentos (1,5 km/h) em caminhos de utilização partilhada, mas o seu comportamento no cumprimento das regras de trânsito foi exatamente o mesmo.
As e-bikes e as bicicletas convencionais têm o mesmo risco de acidente. Um estudo de 2018 analisou a probabilidade e gravidade de lesão em caso de acidente entre utilizadores de e-bikes e de bicicletas tradicionais nos Países Baixos. Devido ao número de pessoas com problemas de mobilidade a andar em e-bikes, as lesões por desmontagem foram mais elevadas. Contudo, ao controlar a idade e o número de quilómetros percorridos, todas as diferenças entre as e-bikes e as bicicletas convencionais foram eliminadas.
Vou continuar em forma se andar numa e-bike?
Sim! Andar de e-bike pode deixar-te ainda mais em forma. É um mito de e-bike que ter uma unidade motriz é batota. Apesar de a e-bike retirar a pressão e tornar a tua volta mais rápida, as e-bikes comprovaram ter uma vantagem moderada a vigorosa em termos de condição física, especialmente nas subidas. E como é divertido andar de e-bike, os ciclistas de e-bike andam mais frequentemente do que os de bicicletas tradicionais.
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