Dojeżdżanie na rowerze do szkoły to coś więcej niż tylko sposób przemieszczania się. To przyjemny i efektywny sposób na podniesienie jakości codziennego życia. Zamiana samochodu na rower korzystnie wpłynie na kondycję fizyczną i umysłową Twoją i Twoich dzieci, a także zapewni lepsze wspomnienia związane ze szkołą!
Zdrowotne zalety jazdy na rowerze
Jedną z największych zalet jazdy na rowerze do szkoły jest korzystny wpływ na zdrowie fizyczne. To również efektywny sposób ćwiczeń, które są wykonywane podczas podróży, którą i tak należy odbyć. Odległość od szkoły nie musi być barierą. Korzystając z e-bike'a możesz jechać dalej i szybciej niż na tradycyjnym rowerze. Dlatego e-bike jest realną alternatywą dla samochodu w przypadku nieco dłuższych podróży.
Według British Journal of Sports Medicine, dzieci, które dojeżdżają rowerem do szkoły, mają lepszą wydolność oddechowo-krążeniową niż dzieci, które tego nie robią. Ta zaleta przekłada się na niższe ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia w przyszłości.
Młodsze dzieci mogą jeszcze nie być w stanie samodzielnie dojeżdżać do szkoły, ale z pomocą roweru cargo lub fotelika rowerowego możesz bezpiecznie przewozić je swoim rowerem. Dziecko skorzysta z zalet przebywania na świeżym powietrzu i wypracuje w sobie nawyk aktywności fizycznej poza domem, który przygotuje je do samodzielnej jazdy na rowerze.
Rowery korzystnie wpływają na mózg
Edukacyjne korzyści wynikające z jazdy na rowerze do szkoły są zaskakujące!
Podsumowanie wniosków badawczych wskazuje, że wyższy poziom aktywności fizycznej i kondycji może poprawić wyniki w nauce, a aktywność fizyczna wywiera największy wpływ na wyniki osiągane w matematyce oraz czytaniu. Pojedyncze sesje ćwiczeń i regularny udział w wydarzeniach sportowych może poprawić zdolności poznawcze i pracę mózgu.
Badanie przeprowadzone w Danii wykazało, że dzieci, które do szkoły chodziły pieszo lub dojeżdżały rowerem, a nie podróżowały samochodem lub komunikacją publiczną, osiągały wyraźnie lepsze wyniki w zadaniach wymagających koncentracji, takich jak rozwiązywanie zagadek, a efekty utrzymywały się nawet przez cztery godziny po dotarciu do szkoły.
Korzystny wpływ jazdy na rowerze na zdrowie psychiczne
Jazda na rowerze wywiera korzystny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną. Może to również być potężnym czynnikiem ułatwiającym osiągnięcie stanu dobrego samopoczucia psychicznego bez względu na wiek. Jadąc na rowerze zwracamy uwagę na otoczenie, nawiązujemy bliższy kontakt z przyrodą, a rytmiczne pedałowanie może wprowadzić nas w niemal medytacyjny stan.
Jeśli poranki w dni szkolne są źródłem konfliktów, może okazać się, że jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na rozwiązanie wszelkich nieporozumień. Rodzice wskazują, że podczas wspólnej jazdy na rowerze do szkoły mają czas na spokojną rozmowę z dzieckiem o różnych problemach.
Troje rodziców podzieliło się z nami wrażeniami z dojazdu na rowerze do szkoły.
Jazda rowerem do szkoły w Jönköping w Szwecji
Chris Lanaway jest profesjonalnym fotografem i ojcem dwojga dzieci.
„Tutaj w Szwecji promuje się jazdę na rowerze. Nie mamy problemu z dowożeniem dzieci do szkoły. Infrastruktura wokół szkoły jest zaprojektowana z myślą o bezpiecznym dojeździe i dotarciu do budynku szkoły. W okolicy szkoły obowiązuje ograniczenie prędkości do 20 km/h, a duże znaki nakazują wyłączenie silnika w celu ograniczenia emisji spalin.
Mamy przyczepkę z dwoma siedzeniami. Moje dzieci radzą sobie na własnych rowerach, ale podjazd prowadzący od naszego domu jest dość stromy i zbyt wymagający dla mniejszych dzieci. Dziewczynki to uwielbiają! Uwielbiają zjazd, który rozpoczyna się po pokonaniu podjazdu. Możemy jechać szybko i dla nich jest to prawdziwa kolejka górska. Lubię wtedy słuchać ich śmiechu.
W zimie jest ciemno, gdy dowożę i odbieram je ze szkoły, ale dobrej jakości oświetlenie nie jest drogie, ponadto można założyć odblaskową kamizelkę, która ułatwia dostrzeżenie nas na drodze. Wiosną zdarzają się dni, gdy drogi są oblodzone i wówczas idziemy do szkoły pieszo, ale przez większość dni korzystamy z rowerów”.
Jazda rowerem do szkoły w Londynie w Anglii
Dr Josephine Perry jest dyplomowaną psycholożką i matką jednego dziecka.
„Jako rodzic uwielbiam fakt, że korzystamy z rowerów. To urocze, gdy widzę dumę swojej córki, mówiącej koleżankom i kolegom, że przejechała całą drogę samodzielnie. Lubię również jej ekscytację, gdy opanowuje umiejętności jazdy na rowerze, które sprawiały jej problemy.
Świadomość, że możesz gdzieś dotrzeć bez pomocy, może być źródłem dużej pewności siebie, zwłaszcza gdy masz zaledwie sześć lat! W ten sposób moja córka ma poczucie sukcesu jeszcze przed wejściem do szkoły. Droga powrotna do domu jest dla nas okazją do jazdy obok siebie i rozmowy o całym dniu w relaksującej atmosferze – nie słyszę już odpowiedzi „Nie pamiętam”, gdy pytam o to, czego nauczyła się w ciągu dnia.
Zajmując się psychologią sportu, wiem, że ćwiczenia fizyczne przed nauką wspomagają rozwój umiejętności poznawczych, zwiększają kreatywność i poprawiają koncentrację. Dzięki temu mam pewność, że moja córka ma najlepszy możliwy początek każdego dnia w szkole i przyjeżdża na lekcje gotowa do nauki”.
Jazda rowerem do szkoły w Lille we Francji
Xavier jest dyrektorem ds. marketingu i ojcem trojga dzieci.
„Dzień rozpoczynam od zaproszenia dzieci do mojego e-bike'a cargo. O godz. 8.10 wyruszam, aby odwieźć syna do szkoły. To przyjemny odcinek o długości 1,2 kilometra wzdłuż kanału, na którym możemy obserwować barki. Kolejnym przystankiem jest szkoła mojej córki oddalona o kolejny kilometr. Później mogę jechać do biura.
Przed dotarciem do pracy często zatrzymuję się na kawę, aby przejrzeć e-maile i wysłać kilka wiadomości. Z samochodu przesiadłem się na e-bike'a. To mniej stresujące, ponieważ droga do pracy zawsze zajmuje tyle samo czasu. Nie stoję w korkach i nie tracę czasu na poszukiwanie miejsca parkingowego. Moje dzieci to uwielbiają. Każda droga do szkoły to dla nich chwila dobrej zabawy. Są dumne, gdy dojeżdżają rowerem. Myślę, że są przekonane, że rówieśnicy zazdroszczą im takiej podróży do szkoły!”.
Chcesz spróbować? Rozpocznij poszukiwania idealnego roweru do jazdy do szkoły.
Udostępnij ten artykuł
