Miasta to przyjemne, ekscytujące i tętniące życiem miejsca do mieszkania, ale dla zachowania zdrowia nasze umysły i ciała potrzebują czasu spędzonego na łonie przyrody, z dala od miejskiego zgiełku. Dzięki rowerowi e-bike zawsze jesteś blisko odświeżających, otwartych przestrzeni.
Spędzanie czasu w naturalnym środowisku jest korzystne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Badania wskazują, że mieszkanie w zielonej okolicy z wieloma parkami i otwartymi przestrzeniami może poprawić zdrowie psychiczne i obniżyć ryzyko chorób układu krążenia, jednak mieszkańcy miast nie zawsze mają to na wyciągnięcie ręki. Możesz jednak wsiąść na e-bike, uciec na wieś i czerpać korzyści zdrowotne oferowane przez naturę.
Przebywanie przez co najmniej 120 minut tygodniowo na łonie przyrody korzystnie wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie, nawet jeśli mieszkasz w bardzo zurbanizowanym obszarze. Rower e-bike pozwala na szybką i łatwą ucieczkę poza miasto. Na e-bike’u można dojechać dalej, niż korzystając tylko z siły własnych nóg. Można wjechać głębiej w tereny wiejskie, zostawiając miasto daleko za sobą. Po dotarciu na miejsce będziesz mieć więcej energii, aby cieszyć się chwilami spędzonymi na świeżym powietrzu i nie musisz martwić się o to, że zmęczysz się w drodze powrotnej.
Jeśli szukasz najspokojniejszej i najprzyjemniejszej trasy przez miasto, skorzystaj z aplikacji takich jak Strava i Komoot. Obie wykorzystują informacje generowane przez społeczność użytkowników i mogą wskazać trasy, którymi jeżdżą inni rowerzyści.
Jeśli spojrzysz na mapę cieplną w aplikacji Strava, wyraźnie zobaczysz najpopularniejsze trasy, którymi rowerzyści uciekają poza miasto. Są to trasy preferowane przez osoby często jeżdżące na rowerze, dlatego jest duża szansa, że właśnie na nich czują się najbezpieczniej.
Aplikacja Komoot również udostępnia wiedzę społeczności rowerzystów, wskazując trasy opracowane przez użytkowników, interesujące miejsca, a nawet kawiarnie, które można uwzględnić w planowaniu własnej trasy. Zarówno Strava, jak i Komoot umożliwiają planowanie tras z uwzględnieniem ścieżek rowerowych, szlaków dla pieszych i rowerów oraz krajowych sieci rowerowych, co pozwala wybrać najbardziej przyjazną rowerzystom trasę do zielonego celu.
Spoglądając na mapę swojego miasta, możesz zauważyć, że oprócz arterii komunikacyjnych wychodzących z centrum, w krajobrazie miasta są też rzeki lub kanały. Przed upowszechnieniem transportu zmotoryzowanego drogi wodne były szybkimi i wydajnymi szlakami handlowymi i transportowymi. Obecnie w wielu miastach stanowią one zielone korytarze przyrody i trasy rekreacyjne z dala od ruchliwych dróg. Jeśli mieszkasz w mieście, które rozbudowało infrastrukturę rowerową o nadrzeczne ścieżki rowerowe, są to jedne z najspokojniejszych i najkrótszych tras umożliwiających opuszczenie miasta na rowerze.
Przejażdżka z miasta na wieś jest przyjemnym doświadczeniem. Przemierzając przedmieścia, można zauważyć zmiany: drogi stają się mniej zatłoczone, a budynki bardziej rozproszone. Zamiast zamkniętych skupisk drzew w parkach i małych ogródków przydomowych zaczniesz dostrzegać pola i lasy — nieograniczoną i nieskrępowaną przyrodę. W miarę oddalania się od znajomych ulic miasta, jazda zaczyna przypominać przygodę.
Wyjeżdżając z miasta pociągiem, podział na tereny miejskie i wiejskie znika w mgnieniu oka. W samochodzie jesteś w bańce i nie możesz dostrzec, kiedy miejski odór spalin i jedzenia na wynos ulega świeżemu powietrzu i zapachowi wsi. Jedną z zalet podróżowania rowerem jest to, że poruszasz się z prędkością, która pozwala zaobserwować te zmiany i dostrzec, co dzieje się wokół Ciebie.
Co wiesz o krajobrazach otaczających Twoje miasto? Czy są tam wzgórza, lasy, otwarte przestrzenie, czy w zasięgu jest morze? Różne rodzaje scenerii mogą wywoływać w ludziach różne uczucia. Japończycy stosują praktykę Shinrin-yoku, czyli kąpieli leśnych, podczas których udają się do lasu, aby odpocząć lub spokojnie spacerować wśród drzew, wdychając niezmącone i świeże powietrze lasu.
Przeprowadzone w Wielkiej Brytanii badanie obejmujące milion odpowiedzi od 20 tys. użytkowników smartfonów wykazało, że byli oni dużo bardziej szczęśliwi na świeżym powietrzu w zielonym lub naturalnym środowisku niż w środowisku miejskim, a najszczęśliwsze były dla nich środowiska morskie i przybrzeżne. Jazda rowerem nad morze daje wyjątkową satysfakcję z dotarcia na kraniec lądu i podziwiania odległego horyzontu.
Zaplanuj kilka tras, które poprowadzą Cię na północ, południe, wschód i zachód od miasta, pozwalając dostrzec różnice w otaczającym Cię krajobrazie. Rower e-bike pozwala na pokonywanie większych odległości i zwiedzanie odleglejszych zakątków bez uczucia zmęczenia. Rower e-bike jest wiernym towarzyszem podróży, który zapewni zastrzyk energii, gdy tego potrzebujesz i pomoże zobaczyć i zrobić więcej.
Planując dłuższą wycieczkę, upewnij się, że przed wyruszeniem w drogę Ty i e-bike macie uzupełnione zasoby energii: pełny akumulator oraz wystarczającą ilość jedzenia i wody dla Ciebie. E-bike ułatwia jazdę, jednak nadal będziesz zużywać energię, dlatego musisz regularnie spożywać przekąski i dbać o nawodnienie organizmu podczas jazdy.
Większość akumulatorów w rowerach e-bike ma zasięg 120-170 km — to więcej niż potrzeba, aby wyrwać się z miasta i wrócić do domu! Aby zwiększyć zasięg akumulatora, podczas jazdy po płaskim terenie należy korzystać z trybu Eco, a podczas jazdy pod górę lub przy silnym wietrze należy używać trybu Boost, który daje dodatkowe wsparcie.
Wyrwij się z miasta na cały dzień na rowerze e-bike i wróć z odświeżonym ciałem oraz umysłem pełnym inspiracji zaczerpniętych z przyrody.
Udostępnij ten artykuł
Your country not there? Please visit our global website
