Verändert ein E-Bike, wie du fährst?

Das Fahrgefühl mit einem E-Bike ist genauso natürlich wie mit deinem normalen Fahrrad. Bei beiden bremst du ab, fährst wieder los, trittst in die Pedale und lässt es rollen. Der einzige Unterschied besteht in der Tretkraftunterstützung durch die Antriebseinheit.

Dank ihr wird ein nerviger Anstieg mit einem E-Bike zum Kinderspiel. Gegenwind verliert seinen Schrecken und auch wenn du schon ein wenig müde bist, kommst du mit dem E-Bike locker noch ans Ziel. Im Verkehr kannst du damit voller Selbstvertrauen beschleunigen und kontrolliert starten. Und wenn du am Ziel ankommst, bist du dank des E-Bikes nicht verschwitzt und fühlst dich immer noch frisch!

Bin ich auf einem E-Bike schneller unterwegs?

Einer der großen Vorteile von E-Bikes ist, dass du damit weiter und schneller fahren kannst als mit deinem eigenen Rad. In Europa wird die Tretkraftunterstützung bei 25 km/h abgeriegelt. Angesichts ihres höheren Gewichts und der Möglichkeit, damit schneller unterwegs zu sein, besitzen E-Bikes leistungsstarke Bremsen, mit denen du die Geschwindigkeit schnell und dosiert verringern kannst.

Im Rahmen einer vom The Journal of Transport and Health durchgeführten Studie wurde das Verhalten der gleichen Gruppe von Fahrern beobachtet, die einmal mit E-Bikes und einmal mit normalen Fahrrädern auf einem festgelegten Kurs unterwegs waren. Auch wenn das Ergebnis zeigte, dass die Fahrer mit dem E-Bike insgesamt eine höhere Durchschnittsgeschwindigkeit erzielten, unterschied sich die Geschwindigkeit in den flachen Abschnitten und bei den Abfahrten auf den Straßenabschnitten nicht von der mit den normalen Rädern.

Doch in den Anstiegen erzielten die E-Bike-Fahrer eine höhere Durchschnittsgeschwindigkeit. Während die Fahrer mit dem normalen Rad gegen die Schwerkraft und die steile Steigung ankämpfen mussten, bewältigten die E-Bike-Fahrer die Anstiege ganz locker.

Eines der wichtigsten Ergebnisse der Studie war jedoch die Rückmeldung der Fahrer, dass sie auf einem E-Bike deutlich mehr Spaß hatten, als auf einem normalen Rad oder zu Fuß. E-Bikes verleihen dir ein Gefühl der Stärke, sie geben dir die entsprechende Leistung, um weiter und schneller zu fahren, als du selbst es je könntest. Sie machen Radfahren mühelos – und bieten jede Menge Spaß!

Warum fährt es sich mit einem E-Bike so leicht?

Stell dir vor, du blickst auf eine Karte in dem Wissen, dass du jeden dort abgebildeten Ort erreichen kannst! Bei der Planung deiner Strecken kannst du viel mutiger sein. Mit einem E-Bike kommst du problemlos auch durch schwieriges Gelände und es gleicht eventuell mangelnde Fitness aus. Du brauchst keine Anstiege zu meiden und kannst dich auch viel weiter von zu Hause weg wagen.

Ein E-Bike bietet dir zudem mehr Sicherheit im Straßenverkehr. Dank der Tretkraftunterstützung hältst du locker mit dem Verkehrsfluss mit und kannst schnell beschleunigen, um dich in eine Lücke einzufädeln oder von einer Kreuzung runterzukommen.

Das Losfahren ist auch viel einfacher als mit einem normalen Rad. Durch das hohe Drehmoment eines E-Bikes fährst du einfach locker los, ohne an der Ampel einen wackeligen Start hinzulegen.

Fährt man mit einem E-Bike sicherer als mit einem normalen Rad?

Du fragst dich vielleicht, ob E-Bikes im Vergleich zu normalen Rädern sicherer sind. Laut Studien gibt es kaum Unterschiede, was die Sicherheit der beiden Fahrradtypen angeht. Auch wenn E-Bikes eine höhere Beschleunigung und Geschwindigkeit ermöglichen, die du ohne Unterstützung vielleicht nicht erreichen würdest, behältst du trotzdem die volle Kontrolle.

Im Rahmen einer von der University of Tennessee durchgeführten Studie wurde im Jahr 2015 mithilfe von GPS-Daten untersucht, welche Unterschiede es im Fahrverhalten auf normalen Rädern zu dem auf E-Bikes gibt. Dabei stellte sich heraus, dass die Fahrer von E-Bikes im gemischten Verkehr etwas schneller (3 km/h) unterwegs waren und langsamer (1,5 km/h) auf gemeinsam genutzten Wegen. Allerdings gab es keinerlei Unterschiede hinsichtlich der Beachtung der Verkehrsregeln.

Für die Fahrer von E-Bikes und normalen Rädern besteht das gleiche Unfallrisiko. Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte Wahrscheinlichkeit und Verletzungsschwere bei Stürzen von E-Bike-Fahrern und Fahrern mit normalen Rädern in den Niederlanden. Angesichts der Zahl von Menschen, die aufgrund einer Beeinträchtigung der Mobilität mit einem E-Bike unterwegs sind, waren die Verletzungen beim Absteigen höher. Allerdings glichen sich hinsichtlich Alter und Anzahl der gefahrenen Kilometer alle Unterschiede zwischen E-Bike-Fahrern und den Fahrern herkömmlicher Räder wieder aus.

Werde ich auch dann fitter, wenn ich mit einem E-Bike fahre?

Ja! Das Fahren mit einem E-Bike kann deine Fitness verbessern. Dass das Fahren mit einer Antriebseinheit Betrug wäre, gehört eindeutig in das Reich der E-Bike-Mythen. Auch wenn ein E-Bike das Fahren müheloser und schneller macht, hat sich doch herausgestellt, dass E-Bikes einen moderaten bis sogar deutlichen Vorteil für die Fitness bieten, vor allem bei Fahrten bergauf. Und weil das Fahren mit einem E-Bike Spaß macht, es bequem und schnell ist, sind Besitzer von E-Bikes oft viel häufiger mit ihren Rädern unterwegs als Besitzer von herkömmlichen Bikes.

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